Após anos de estresse no trabalho, Pen Cheng foi diagnosticado com ansiedade e depressão, sendo obrigado a deixar seu emprego e procurar métodos para lutar contra o problema. Após anos de pesquisa, ele percebeu que a maneira mais eficaz de permanecer calmo é focar no presente e em trabalhos manuais que exijam toda a atenção, mesmo […]
